かんさい＠蕎麦が読めんかった･･･
精神的に追い詰められているときとか、食欲がないときには、私はたいていそばを食ってます。今までの経験上、精神の疲れは体の疲れになり、体の疲れは精神の疲れです。
逆にいうと肉低的な体調を整えれば、精神のほうはまぁ、そのうちなんとかなるものです。
しかし、私は弱っているときは食欲と性欲が激減するタイプですので、何も食べなかったら余計に弱ってきます。
結果として心もすさみます。
なのでソバと栄養ドリンクを飲みます。
また精神的にやばくなればやばくなるほど、自律神経系がやばくなり倦怠感と微熱が襲い始めるので、私の睡眠時間は増える傾向にあったりします。
つまり健康な精神を保つ秘訣は、よく食べてよく寝ること。
これにつきるわけです。みなさんお試しあれ！